ახალი ამბები

რა თქმა უნდა, ღირს ყიდვა.მაჯასავით მოქნილი ადგილი, ფაქტობრივად, სუსტია სიძლიერით და ცუდი სტაბილურობით, ამიტომ ხშირად ზიანდება.ზოგადი მაჯის დამცავი იყოფა ორ ტიპად: ძალა და დაცვა.მაჯის დამცავებს ორი ძირითადი ფუნქცია აქვთ: ერთი არის ოფლის შთანთქმა, მეორე კი ნაწილობრივი სტაბილურობის უზრუნველყოფა.რაც უფრო კარგია სამაჯურის სტაბილურობა და მოქნილობა, მით უფრო უარესია მოქნილობა.სპორტი, როგორიცაა ჩოგბურთი და ბადმინტონი, მოითხოვს მაღალ მოქნილობას, ამიტომ დამცავი სამაჯურები განკუთვნილია მხოლოდ სპორტისთვის და არა ფიტნესისთვის.სიმტკიცის ტიპის მაჯის დამცავი სპეციალურად შექმნილია ფიტნესისთვის, სწირავს მოქნილობას მხარდაჭერისა და სტაბილურობის მოსატანად, რაც ეფექტურად აარიდებს დაძაბულობას ან ფარულ დაზიანებას, რომელიც გამოწვეულია წონის ტარებით ვარჯიშით.

თუ გსურთ კალათბურთის თამაში, შეგიძლიათ ატაროთ მაჯის დამცავი, მუხლის ბალიშები და ტერფის დამცავი.თუ ფეხბურთს თამაშობთ, გარდა მუხლისა და ტერფის დაცვისა, ჯობია ატაროთ წვივის დამცავი, რადგან წვივი ფეხბურთში ყველაზე დაუცველი ნაწილია.მეგობარს, რომელსაც უყვარს ჩოგბურთის, ბადმინტონის და მაგიდის ჩოგბურთის თამაში, აუცილებლად იდაყვის არეში ტკივილს გრძნობს, თუ ბექჰენდს თამაშობს.იდაყვის დამცავიც რომ ჩაიცვას, მტკივა.ექსპერტები გვეუბნებიან, რომ ეს საყოველთაოდ ცნობილია როგორც "ჩოგბურთის იდაყვი".უფრო მეტიც, ჩოგბურთის იდაყვი ძირითადად ბურთთან დარტყმის მომენტშია და მაჯის სახსარი მტკივნეულია კუნთების შეკუმშვის გამო.მას შემდეგ, რაც იდაყვის სახსარი დაცულია, მაჯის სახსარი არ არის დაცული.ყველამ იცის, რომ მას თამაშისას დაჭიმვა სჭირდება, ამიტომ იდაყვის დაზიანება ადვილია.

ჩოგბურთის თამაშისას ასევე საჭიროა ძლიერად გაჭიმვა.თუ იდაყვის სახსარი ძალიან მტკივნეულია, უმჯობესია ატაროთ მაჯის დამცავი.მაჯის დამცავების არჩევისას უმჯობესია აირჩიოთ ის, რომელიც არ არის ელასტიური.თუ ისინი ელასტიურია, მათ არ ექნებათ კარგი დამცავი ეფექტი.მათი ტარება არ შეიძლება ძალიან თავისუფალი ან ძალიან მჭიდრო.თუ ისინი ძალიან მჭიდროა, ისინი გამოიწვევს სისხლის ნაკადის ბლოკირებას.ზედმეტად ფხვიერი ყოფნა უსარგებლოა.