კალათბურთის კულტურული განვითარება ძალიან სწრაფია, რომელიც ცნობილია, როგორც მსოფლიოში სიდიდით მეორე ბურთი და ასევე ძალიან პოპულარულია ჩინეთში, მაგრამ ბევრი მეგობარი დროდადრო იწვევს მუხლებზე ან მაჯებზე დაზიანებებს კალათბურთის ფეხსაცმლის თამაშისას.ასე რომ, მუხლის ბალიშები ხდება ძალიან მნიშვნელოვანი, ასე რომ, მუხლის ბალიშები დიდ როლს თამაშობენ?მოდით შევხედოთ!
სასარგებლოა კალათბურთის თამაში მუხლის ბალიშებით?
მუხლზე ბალიშების ტარება სასარგებლო უნდა იყოს.მუხლის ბალიშები თამაშობენ როლს მუხლის სახსრის სტაბილიზაციაში და შეუძლიათ შეამცირონ მუხლის სახსრის გადაჭარბებული მოძრაობა, მაგრამ მისი ხანგრძლივი ტარება გამოიწვევს დამოკიდებულებას.
რეკომენდებულია ბარძაყის კუნთების ჯგუფის და ქვედა კიდურების კუნთების ჯგუფის ვარჯიში, თეძოს კუნთების ჯგუფის ვარჯიში არის მუხლის წნევის შესამცირებლად, ხოლო ქვედა კიდურის კუნთების ჯგუფის ვარჯიში არის მუხლის სახსრის სტაბილურობის ამაღლება.
გარდა ამისა, თქვენ ასევე გჭირდებათ ხტუნვით ვარჯიშები, როგორიცაა ხტომა, მაგრამ უნდა დარწმუნდეთ, რომ აფრენისა და დაჯდომის პოზა სწორია (ისწავლეთ ბარძაყის სახსრის გამოყენება, არ დაიწიოთ მუხლი, არ გადააჭარბოთ ფეხის თითი და ა.შ.).
რა ფუნქცია აქვს კალათბურთის მუხლის ბალიშებს?
1.კალათბურთიმუხლის ბალიშებიშეუძლია თავიდან აიცილოს მუხლის გარე დაზიანებები, რომლებიც გამოწვეულია ჩვენს მუხლებსა და მიწას შორის შეჯახებითა და ხახუნით, როდესაც დავეცემა.
2. მუხლის ბალიშებს შეუძლიათ დაიცვან მუხლი და დაეხმარონ მუხლს, გაიზიაროს გარკვეული ზეწოლა, რომელიც გამოწვეულია ხტუნვით, სირბილით, გაჩერებით და ასე შემდეგ, რათა შეამციროს ტრავმის შესაძლებლობა.
3. ორი ან მეტი ადამიანი, რომლებიც შეუცვლელია ბურთის დაჭერისთვის, თავდაცვისთვის, გარღვევისთვის და ასე შემდეგ, ექნება ფიზიკური შეჯახება, განსაკუთრებით მუხლის.მუხლის ბალიშების ტარება არამარტო დაიცავს მათ მუხლებს ტრავმისგან, არამედ იცავს მოწინააღმდეგეებს.შეამცირეთ ეს დაზიანება.
გამოქვეყნების დრო: თებ-03-2023
